아기 망고 먹이는 시기 및 효능, 망고 알레르기

망고는 달달하고 부드러워 누구에게나 사랑받는 과일인데요. 망고를 활용한 주스, 빙수, 밥, 샐러드, 아이스크림 등 많은 음식들이 인기를 받고 있습니다. 이런 망고의 맛을 저희만 누릴 수 없는 노릇인데, 그렇다면 우리 아기들에게는 언제부터 먹일 수 있을지? 알레르기는 없는 건지, 우리 아기들에게 어떤 효능을 줄 수 있는지 알아보러 가실게요.

아기 망고먹이는 시기 효능 망고 알레르기

망고 알레르기

망고는 옻나무과에 속하는 과일입니다. 그래서 망고 알레르기는 옻 알레르기와 유사한 증상을 보이게 됩니다. 망고 알레르기가 있는 사람이라면 입 주위가 부어오르거나 간지러운 증상이 대표적이라고 합니다. 또한 심한 경우 식도에도 강한 반응이 생겨 호흡곤란 증상을 보이는 사람도 있어서 증상이 조금이라도 발견되면 병원에 가서 우선 알아보고 각별히 신경 쓰셔야 합니다. 아기들이라면 더욱더 신경 써서 봐주셔야겠네요.

망고 알레르기를 미리 예방하려면 다른 알레르기 테스트처럼 육안으로 확인하는 방법인데, 입술 주위에 망고 과즙을 살짝 묻혀 간지러운 증상이 없는지 빨갛게 부풀어 오르진 않았는지 확인해야 합니다. 증상은 곧바로 나타나지 않고 하루 이틀 뒤에도 나타날 수도 있으니 그 당일에 안 나왔다고 안심하시고 넘어가시면 안 될 거 같아요. 만약에 갑작스러운 알레르기 반응이 나타난다면 바로 병원으로 달려가서 진료를 받으셔야 합니다.

 

아기 망고 언제부터 먹이는 시기?

보통 망고는 옻나무 과일로서 알레르기 반응을 잘 일으키는 과일입니다. 그래서 우리 아기들에게는 돌 이후에 먹이시는 게 가장 좋고, 그전에 먹이시고 싶으시다면 6개월 이후부터 먹이는 분들도 계시나 먼저 육안으로 테스트하시고 먹이는 것도 중요한 것 같습니다. 혹시나 돌 이후에 먹였는데도 알레르기 반응이 보인다면 멈추시고 몇 개월 뒤에 다시 시도하여 먹이는 것이 좋습니다. 그리고 육안으로 테스트 후에 처음서부터 생망고를 먹이기보다는 퓌레나 요구르트에 섞어 소량씩 주어 먹여보고 반응을 살피는 점도 중요합니다. 

 

아기 망고 섭취 시 효능

망고는 항산화효과가 뛰어난 과일이어서 세포 노화를 막아줍니다. 또한 비타민 A가 함유되어 있어 눈의 피로를 줄여주고 시력을 보호해 줍니다. 이외에도 코로나와 감기, 장염으로 고생 중인 아기들에게 면역력을 키워주니 알레르기 반응이 없다면 자주 먹여서 면역력을 키워주는 것도 좋습니다. 그리고 피부미용, 항암작용, 혈관질환예방도 해준다니 옻나무여서 알레르기를 걱정해야 하는 부분 말고는 좋은 과일입니다. 

 

그리고 우리 아기들 성장이 빠르게 이루어지는 시기인데, 망고를 섭취하면 뼈건강에도 좋고 기억력을 개선해 주고 집중력을 높여준다고 하네요. 이런 효능만 봐서는 더욱더 먹이고 싶어지는 과일인 거 같아요. 부모로서 우리 아기가 뭐든 좋아진다면 욕심이 나게 되네요.

 

비타민 A, C, D 풍부

식욕조절 렙틴 호르몬을 조절해 주는 기능

변비예방

눈 시력보호 및 피로를 풀어줌

노화 방지

면역력

뼈건강

기억력 개선 및 집중력 높여줌

빈혈예방

망고 고르는 법

망고를 처음에 고를 때에는 망고 겉에 껍질이 진한 황색인 것을 고르면 됩니다. 진한 황색일수록 햇빛을 잘 받아 건강한 망고라는 것을 알 수 있다고 합니다. 그리고 겉면을 살짝 만졌을 때 딱딱하지 않고 말랑하고 탱탱한 느낌이 있다면 달달하고 좋은 망고라고 할 수 있겠네요. 그렇지만 너무 말랑한 것은 많이 후숙 된 것이니 육즙이 많이 나오고 맛이 낮아질 수 있습니다. 말랑하다고 무조건 사시는 건 비추천드립니다. 

 

만약 딱딱한 망고를 고르신 거면 실온에서 후숙 시키신 후 드시는 것을 추천드립니다. 딱딱한 망고는 신맛이 강해 맛이 없습니다. 

 

망고 먹이는 법

망고는 달달하고 부드러운 과일이어서 생망고 그대로 먹여도 좋은 과일입니다. 또한 퓌레나 요구르트에 섞어서 먹어도 좋고, 이가 많이 나고 씹는 것을 아는 아기라면 건망고를 주셔도 좋습니다. 그리고 샐러드를 같이 주게 되면 변비 효과에 탁월하다고 해요.

 

 

 

 

이렇게 망고 과일에 대해서도 알아보는 시간을 가졌는데요, 애플망고와 망고 모두 같은 효능을 가지고 있으니 애플망고를 사신 분들도 이글이 도움이 되실 거예요. 망고는 알레르기가 없을 줄 알았던 저는 많은 충격을 받고 가는 글인 거 같아요. 망고가 옻나무 과일일 줄은 상상도 못 했네요. 이렇게 공유해서 다 같이 조심하는 계기가 됐으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

 

아기 알레르기 검사 병원에서 받기