돌아기 분유대신 어떤 우유 줘야할까? +우유알러지

보통 아기들이 돌이 지나면 분유에서 우유를 먹이게 되는데요. 과연 우유는 어떤 우유를 줘야 할지? 우유 알레르기가 있는 아기들은 어떤 것으로 대체해줘야 할지? 알아볼게요.

돌아기 분유대신 어떤 우유 줘야할까? +우유알러지

우유 먹이는 시기?

아기들은 돌이 지나게 되면 분유보다는 우유를 마셔야 하고 우유를 주기 시작해야 합니다. 

 

왜 돌이 지나서 우유를 먹이라고 할까요? 그 이유는 우유에는 철분이 분유보다 많지 않기 때문에 돌 이전 아기들에게 중요한 철분 섭취가 기준보다 낮아질 수 있어서입니다. 아기마다 다르지만 우유로 바뀌는 시기는 돌 이후가 좋을 것 같습니다. 물론 돌 이후에도 체중이 적은 아기라던가 분유섭취가 아직 많다 싶은 아기들이라면 우유 바꿔주는 시기를 좀 더 늦춰주시는 센스도 필요합니다.  

 

 

분유에서 우유로 갈아타는 방법?

당연히 분유를 마시는 아기들에게 갑자기 우유를 주면 잘 마시는 아기들도 있겠지만 대부분 거부하기 마련입니다. 그래서 바로 바꾸기보다는 분유가 한통정도 남아 있을 때부터 슬슬 시작해 주시면 됩니다. 수유하는 시간이 아기마다 따로 있을 텐데요, 그때 분유보다도 우유를 조금씩 먼저 주는 것입니다. 200ml 중 30ml는 우유를 먼저 주고 나머지 분유를 주는 방식으로 주시면 됩니다. 아기가 처음서부터 거부하더라도 조금씩 주면서 늘리는 노력이 필요합니다. 

그리고 우유는 젖병에 주시기 보다는 따로 컵에 주시는 게 좋습니다. 그 이유는 젖병에 분유가 아닌 우유가 있으면 거부하는 현상이 더 일어날 수 있습니다. 그래서 컵에 조금씩 따라 주셔서 컵에 먹는 습관을 길러주시는 게 좋습니다. 양쪽 손잡이가 있는 것이 좋고 한쪽으로 있는 가벼운 컵도 좋습니다. 

아기가 흘리더라도 혼내지 마시고 흘리는게 당연하다고 느끼고 컵을 최대한 사용해 주세요.

 

 

돌아기 우유량은 최대 얼마나?

돌아기 우유량은 400cc에서 500cc 섭취해야 합니다. 두 돌 이후나 세 달 이후에도 우유는 최대 600 정도 섭취를 해야 합니다. 왜냐하면 우유에서 칼슘이나 단백질, 지방, 무기질 등을 수 있는 영양소들이 많기 때문에 꼭 우유는 계속 주시는 게 좋습니다. 특히 칼슘이랑 단백질이 제일 중요한 섭취 성분인걸 명심해 주세요. 시중에 나와 있는 바나나우유나 딸기우유등 당이 들어 있는 우유는 자제해 주세요.

 

 

우유를 잘 먹이는 방법?

분유에서 우유로 넘어가면서 아기들이 거부하는 현상이 은근히 많은데요, 우유를 많이 거부하는 아기들은 분유와 우유 사이라고 알려진 킨더밀쉬를 주시면서 우유로 슬슬 넘어가시는 것도 한 방법입니다. 아니면 딸기나 바나나 등 갈아서 우유와 섞어서 주시는 것도 한 방법입니다.

킨더밀쉬란?

킨더밀쉬는 분유와 우유의 중간이라고 얘기들 하시는데요, 킨더밀쉬는 유아들이 마시는 우유라는 독일어라는 뜻인데 엄마들 사이에서는 분유를 떼고 우유로 넘어가는 사이에 마시는 것으로 알려져 있습니다.

킨더밀쉬 추천?

킨더밀쉬는 여러 영양소가 많이 들어있다고 광고를 하지만 아무래도 신경 쓰이는 부분이 없지 않을 수 없습니다. 당분함량도 높고 각종 식품첨가물이나 혼합 식물성유지가 포함되어 있는 가공 식품들이 어떻게 만들어졌는지도 모르고 안전한 지도 애매하기 때문에 바로 우유로 넘어가시는 게 좋습니다.

 

어떤 우유를 먹일까?

아기들에게는 지방섭취도 중요하기 때문에 무지방이나 저지방보다는 생우유나 멸균우유를 사주시면 되고, 24개월까지는 꼭 무지방, 저지방은 피해 주세요. 두 돌 이후에 많은 지방섭취는 비만으로 이어질 수 있기 때문에 그때 조절해서 저지방이나 무지방으로 바꿔주시는 게 좋습니다.

 

아기들이 마시는 우유로 따로 나온 제품들도 많지만 굳이 그렇게 안 하시고 성인이 마시는 우유를 주셔도 무방합니다.

우유는 데워서 줘도 될까?

우유는 데우면 성분이 사라져서 효과가 안 좋다고 아시는데, 데워도 중요 성분인 칼슘이나 단백질은 남아있기 때문에 전자레인지에 30초에서 50초 정도 데워서 주셔도 좋습니다.

 

우유대신 어떤 식품으로 대체 가능할까? +우유 알레르기

우유 알레르기가 있거나 우유를 너무 거부한다면 칼슘이 많은 제품으로 멸치나 치즈, 플레인 요구르트 등으로 갈아타주시면 됩니다. 그리고 또한 우유대신 두유로 주셔도 됩니다. 물론 칼슘이나 여러 영양제가 있지만 그런 것은 아기들에게 주다 보면 나중에 약을 달고 살 수도 있기 때문에 좋은 방법은 아닙니다. 인터넷에 나오는 영양제는 광고이니 너무 따르지 마시고 음식으로서 영양분을 섭취하게 해 주세요.

 

 

아기가 자라면서 이유식을 먹이는것도 우유로 갈아타는 것도 큰 숙제 중 하나인 것 같습니다. 우리 아기들이 물론 잘 따라주면 너무 좋겠지만 아기도 새로운 것에 적응해야 하기 때문에 쉽게 바뀌지 못하는데요, 아기와 우리 모두 기다리고 적응해 내면 기쁨이 찾아올 겁니다. 모두들 파이팅입니다.

 

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